Становится намного легче и проще, когда мысленно посылаешь всё на... и говоришь себе "Да не парься, всё само образуется".
А ещё помогает одна фраза моего брата. Он как-то мне рассказывал про человека, который был всем недоволен по жизни. И мой брат сказал ему: "А ты подумай о людях, умирающих от голода в Африке... И тебе начнёт нравиться твоя жизнь".
И - да, каждый раз, когда я негодую по поводу житья-бытья, я думаю о людях, умирающих от голода, от неизлечимых болезней, обо всех, кому плохо и кому очень хочется жить. И моя жизнь начинает мне казаться просто супермегазамечательной))))
Выдержка из книги:
Глава "Послать на... внутренний покой"
«...Сам Иисус начал намекать на это, сказав: "Возлюби ближнего твоего, как самого себя". Я, конечно, понимаю, что в те времена у Иисуса не было счастливой возможности заняться изучением гештальттеории и психоанализа, но именно поэтому он упустил из виду один важный факт: большинство людей себя совсем не любят. И именно из-за этой нелюбви к самим себе они так поносят всех остальных.
«Возлюбите себя, чуваки, и начнете любить всех остальных, и тогда мы все до единого соберемся на гигантский тусняк типа хипповского фестиваля свободной любви, скинем сандалии и будем чесать друг другу бороды. Мир и любовь вам, чуваки».
В действительности, может быть, Иисус точно так и сказал, только потом старые зануды Матфей, Марк, Лука и Иоанн выкинули все самые интересные фишки. А Иуда, наверное, сидел рядом и, пыхтя косяком, спросил: "Эй, братаны, а куда делся кусок, где Он говорил про свободную любовь? Это была классная идейка!"
И повернулся к нему Матфей, и дал ему в торец.
"Ё-моё, чувак, - возразил Иуда, - я же просто так спросил..."
И поднялся на ноги Лука, и подошел к Иуде, и заехал ему ногой по яйцам.
И тогда заткнулся Иуда.»